デスクワークが多い私にとっては、とてもショッキングな研究結果が発表されてしまいました。

それは、座って過ごす時間が長いほど平均寿命が短くなることです。医学誌「American Journal of Epidemiology（疫学）」オンライン版に７月２２日掲載されました。

座っている時間が長いということは、肥満になりやすいからなどの理由が考えられるのですが、その理由を除いても短命であるという結果です。

これまでもいくつかの研究で、座っている時間と肥満、２型糖尿病、心疾患リスクおよび小児の不健康な食生活との関連が認められていますが、座ることと「総死亡率」について検討した研究はこれまでほとんどありませんでした。

今回の研究では、米国癌（がん）協会（ACS）による癌予防研究II（Cancer Prevention II）に参加した特に病歴のない成人１２万３，２１６人（男性５万３，４４０人、女性６万９，７７６人）への質問表の回答を分析。被験者は１９９３～２００６年の１４年間追跡されました。

１日６時間を座って過ごす人は、座る時間が３時間未満の人に比べて死亡リスクが女性で３７％、男性で１７％高いという結果でした。

研究の筆頭著者であるACSのAlpa Patel博士は、このような関連がみられる理由として明らかなのは「座っている時間が長いほどエネルギーの総消費量が少なく、体重増加や肥満になりやすいため」であるとする一方、単なる体重増加以外にも生物学的因子が存在する可能性があると述べています。

同氏によれば、「不活動性生理学（inactivity physiology）」についての研究論文が急増しているといいます。筋肉、特に脚の筋肉を動かさないと、さまざまなホルモンの分泌が変化し、トリグリセライド(中性脂肪)、コレステロールなど、心疾患やその他の疾患のマーカーに影響があると同氏は説明しています。

仕事の都合上、どうしても座る時間が多い人は、仕方がありませんが、運動することで、死亡リスクの軽減はできるようです。

私は、６時間どころか１２時間程度座っている日が多いので、少しでもスクワットなどの運動をするよう心掛けたいと思います。

暑い日が続いておりますが、会員の皆様はお元気でいらっしゃいますでしょうか？
しっかりと水分を摂り、しっかりと体を休め、しっかりとラックルを摂取してくださいね。

昨日、宇田川座談会を徳島にて実施させていただきました。
とても素晴らしいお天気でした。こちらの写真は、徳島駅前で撮影したものです。

座談会では、お菓子をつまみ、質疑応答を行うのが恒例となっておりますが、残念ながら今回の会場が飲食禁止ということもあり、座談会形式ではなく、セミナー形式での実施とさせていただきました（写真にお茶が写っていますが、気にしないでください）。

日曜日の開催にも関わらず、そしてとても暑い日にも関わらず、多くの方にご参加をいただきました。誠にありがとうございました。

会場には、３歳のお子様（九十九≪つくも≫君）も来てくれました。
ラックルが大好きのようで、１日４～５袋食べているそうです。
最後まで、おとなしく座ってくれていました。さすが「ラックルＢＯＹ！」ですね。

１時間半ほどのセミナーの後、質疑応答の時間を設けさせていただいたのですが、皆様からとても多くのご質問をいただきました。

とても真剣に取り組まれていることを感じ、大変嬉しくなりました。ありがとうございます。

そして、数名の方から「もっと頑張って紹介していきます！」というお声をいただくこともできました。

※終了後、徳島の駅まで車で送っていただく際、渋滞していて時間に間に合わないというハプニングが・・・
　しかし、徳島駅からの特急の次の駅に急いで先回りして、無事に乗ることができました。
　ドライバーの判断は見事でした！さすが「ラックルＬＡＤＹ！」です！！

次回の座談会の開催は、８月２３日に神奈川にて開催させていただきます。

会員の皆様、こんにちは!
いつも『ラックル』をご愛用いただき誠にありがとうございます。
お陰さまで６周年を迎えさせていただきましたライフトレードで、業務部カスタマーを担当させていただいております
野田君子（ノダキミコ）と申します。よろしくお願いします♪

まずは自己紹介から☆

生年月日：1974年7月12日

星座：かに座

干支：寅年

血液型：Ｂ型

家族：夫、長女（小学4年生）、次女（小学1年生）

得意な事：車の運転☆地図を見ればどこまでも行けますよ♪

今年６月１８日で驚いたことに入社して２年となりました。

ラックルと出逢って２年です。２年間ラックルを食べてみて体調の変化は・・・お腹が丈夫になった！，身長が１ｃｍ伸びて１７１ｃｍになった！！などがあります。

また、こんなこともありました。ゴールデンウイークに５日間お休みをいただきましたが、その間ラックルを食べ忘れてしまいました・・・
しかし休み明けラックルを食べ始めたところ・・・
なんだか体の調子が違うことを感じました！

ラックルってすごい！！こんな経験ありませんか？毎日食べていると変化に気づかないこともありますが・・・
やっぱりラックルが必要！と感じることが出来たことに感謝です☆

これから本格的な夏がやってきますが、皆様くれぐれもお身体には気をつけて下さい。至らぬところも多々ありますが『感謝！』の気持ちを忘れず頑張って参りますので、今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。

☆☆☆ 『 誰もが願う健康を、あなたの願うすべての人へ 』 ☆☆☆

誠に勝手ながら、下記日程を夏季休暇とさせていただきます。

夏季休暇前の最終出荷受付は、８月１１日（水）１３時、郵送到着＆ＦＡＸ受信および電話受付分までとさせていただきます。

夏季休暇中のご注文やご変更のご依頼はＦＡＸ（２４時間受付）にてお送りください。

なお、夏季休暇中にご注文いただきました商品の発送は８月１６日（月）となりますのでご了承下さいます様お願い申し上げます。

※定期購入商品引き落し日は、通常通り１２日でございます。

８月１６日（月）より通常営業となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承ください。

ご不明な点などございましたら、恐れ入りますが弊社まで、ご連絡を宜しくお願い申し上げます。

２０１０年７月１０日（土）東京・代々木の全理連ビルにて、株式会社ライフトレード≪愛用者の集い『６周年イベント』≫を開催させていただきました。

当日の天気予報は、２日前まで雨でしたが、天にも６周年を祝っていただき、とても素晴らしい天気になりました。

全国から大変多くの方にご参加をいただき、感謝申し上げます。

こちらは、開始前の受付の様子です。受付をお手伝いいただきました会員様、ありがとうございました。

会場は、ご覧の通り、満席となりました。
後方の方には、椅子のみのご用意となり、ご迷惑をお掛けし、申し訳ございませんでした。

総合司会は、宇田川が務めさせていただきました。
多くの方を前に、喜びと緊張でいっぱいでした。
至らぬ点が多々あり、ご迷惑をお掛けいたしました。

まず、全国の会員様を代表し６名の会員様に、活動報告をいただきました。ここでは、司会を業務部の西本（今回が司会初挑戦）にバトンタッチいたしました。

６名すべての会員様のお話が感動的でした。

会場の方も感動し、涙を拭いながら聞かれている方もいらっしゃいました。

会員の皆様が「ラックルが大好きなんだなぁ」と感じましたし、「ライフトレードに対する強い想い」も感じることができました。

本当にありがとうございました。

メインイベントは、沖縄県のハートフルクリニック院長「平良茂 先生」のスペシャル講演。

平良先生はドクターに統合医療について教えるドクター『ドクターズドクター』としてもご活躍されていらっしゃる先生です。

現役のドクターが語る最新の健康情報やこれまで先生が経験され培った健康の真実に関するお話は、とても貴重で、素晴らしい内容でした。

会員の皆様も釘付けの９０分でした。

平良先生どうもありがとうございました。

あっという間の９０分。もっともっとお話を伺いたかったのです。次回の講演が待ち遠しいですね。

代表の藤原より６周年を迎えての感謝の挨拶の様子です。
この先、７周年、８周年、９周年、１０周年・・・
未来に向けての想いをお伝えしました。

そして最後は、恒例のお楽しみ抽選会で盛り上がりました！

次回の先生のご講演は、９月２０日（月）大阪、その次が１０月３１日（日）東京でございます。

是非、ご参加ください。

最後に、６周年イベントを盛り上げていただきました会員の皆様、平良先生、参加者プレゼントを提供いただきましたメーカー様に感謝申し上げます。どうもありがとうございました。

７月１２日（月）ラックルの製造を頂いている製造メーカーさんに行ってまいりました。

製造メーカーさんには、これまでにもラックルを製造する際には「想い」を込めて製造を行っていただいていたのですが、現在新たにお願いをしております。

それは、ラックルの主原料である「ラック」の製造を行う機械に、ラックル粉タイプの袋のデザイン（１３個のメッセージ）を貼り付け、より製品に想いを込めていただくということです。

現在は、テストの段階ですが、今後は「１３個のメッセージが書かれたパネル」を付けていただき、製造を行っていただく予定です。

このような特別なことを引き受けていただいた、製造メーカーさんに感謝、感謝です！

今後とも最高のラックルの製造を宜しくお願い申し上げます。

ライフトレード６周年を記念して実施いたしました「抽選キャンペーン」の当選番号を発表いたします。

≪　１３０　≫　の当選番号がございます。

お手持ちの抽選券に当選番号が記載されているか、さっそくご確認ください。

ご当選されていましたでしょうか？

ご当選された方、おめでとうございます！！

また、残念ながらご当選されなかった方もどうかご容赦いただき、これからも変わらぬご支援をいただければ幸いと存じます。

ご当選者様は、対象商品６品目からお好きな商品をお選びいただき、ＦＡＸまたは郵送にてお申込みください。

お申込み締め切りは、２０１０年８月３１日（火）必着とさせていただきます。当日までにお申込みがない場合は、当選が無効となりますのでご了承ください。

※ 商品の発送は９月中旬に一斉に発送させていただく予定です。

※ 本ブログの内容は、楽来ニュース（７・８月号）Ｖｏｌ．１２に詳しく掲載しております。

※ ご不明な点などございましたら、恐れ入りますがライフトレードまでご連絡をお願いいたします。

ライフトレードの６周年イベント（東京・全理連ビル）がいよいよ３日後に迫って参りました。

今朝、出来立てホヤホヤのイベントにご参加いただいた方へのプレゼントが当社に届きましたので、ご紹介させていただきます。

スタッフの皆に見せたところ「私も欲しい～」「カワイイ～」「スタッフはもらえないんですか～？」というとても良い反応でした。

いかがでしょうか？

メッセージ入りの袋に入ったラックルをこの袋に入れたらますます、パワーが出そうですよね。

イベントにご参加いただきました皆様には、ラックル（粉タイプ）を５包入れまして、プレゼントさせていただきます。

ご参加いただいた方のみが手にすることができるプレゼント！

お出かけの際、ご旅行に行かれる際の持ち運びにも便利です。

※ ラックル巾着は、ラックルのメーカー様よりプレゼントいただきました。感謝！感謝！！

健康的な睡眠時間は、個人差があり、何時間というはっきりとした時間では示すことができません。

睡眠不足が健康に良くないというのは、感覚としてお分かりだと思いますが、寝過ぎも健康には良くありません。

現在、日本人の３人に１人が睡眠に何らかの問題を抱えているといわれています。

皆様は、快適な睡眠をとることができていますか？

実は、２０００年まで睡眠時間と健康についての科学的な研究はほとんどありませんでしたが、２０００年以降になり、重要な論文が次々と発表されるようになりました。

米国在住の男性１，１３９人を１６年間追跡調査し、睡眠と糖尿病発症について調べた結果、１日に７時間眠る習慣の人がもっともリスクが少なく、それ以上長くても短くてもリスクが高まることが分かりました。

日本大学医学部の内山真主任教授の研究グループが、国民健康・栄養調査（２００３年）のデータを分析したところ、高脂血症のリスクが低いのは６時間台で、それより短くても長くてもリスクが高まるという結果でした。

内山主任教授によると、この他の研究結果をみても、成人の場合、最適な睡眠時間は６～８時間とのことです。

◆加齢による睡眠への影響について

加齢によって体内時計が変化するそうです。内山主任教授によりますと「中高年になると、眠りは浅くなり、夜中起きたり、朝早く目覚めたりするのが普通」とのことです。

しかし、加齢による自分の眠りの変化を不安に感じ、その不安が不眠症の原因になることもあるようです。

眠れないときに、無理に眠ろうとすると、逆に睡眠が浅くなり、満足感を損ねてしまいます。

眠れない場合は、あまり焦らずに、眠くなるまで音楽を聴くなどリラックスできる時間を過ごすと良いでしょう。

寝酒も眠りが浅くなり、睡眠の質を低下させますので、ご注意を。

（ 引用：２０１０．６．２６ 日経プラスワン ）