逆立ちで老化予防!

 
突然ですが、皆さんは普段 「逆立ち」をする機会はありますか?

体操選手でもない限り、ほとんどの方がされないですよね?




なぜ逆立ちの話題を出したかというと、逆立ちをする習慣がある人とない人とでは、老化のスピードが違うことが分ってきたからなのです。

逆立ちをすれば、下半身の鬱血を取り、全身の血液の流れをスムーズにすることができます。

加えて、重力の影響で下に垂れ下がっていく内臓を、正常な位置に戻すことができるのです。


日頃運動していない人は、身体のどこかしらに血行不良を抱えていることが多いです。

老廃物を除去し、栄養やホルモンを運んでくれる血液。

それが滞るということは、病気や不定愁訴の原因になってしまいますよね。


≪逆立ちの効用≫

■脳内血行が良くなり頭がすっきり回転が早くなる。 

■脳梗塞、脳溢血の予防になる。 

■体内の血液循環が完全に行われ、汚血のつまりを解消。

■体の末端まで栄養が行き渡り、その結果、万病の予防になる。 

■女性の生理痛に効果的。


※ただし、脳の病気を患っている方は、症状が悪化することがあるので控えられた方が良いと思われます。