ロコモ症候群をご存知でしょうか？
日本は世界にさきがけて高齢社会を迎え平均寿命は約８０歳になっています。これに伴い運動器の障害も増加しています。
入院して治療が必要となる運動器障害は５０歳以降に多発し、そのピークは７０歳代です。このことは多くの人にとって運動器を健康に保つことが難しいことを示しています。
ロコモ症候群とは、「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」のことを指します。
運動器の障害による要介護の状態や要介護リスクの高い状態のことをいいます。
変形性関節症や骨粗しょう症など運動器の疾患や、加齢による運動機能低下が主原因で、その患者数は、４，７００万人ともいわれています。
平成１９年国民生活基礎調査によりますと、高齢者が支援・介護になる原因の４位が関節疾患（１２．２％）、５位が転倒・骨折（９．３％）で、２つ合わせると、１位の脳血管障害（２３．３％）とほぼ変わりません。
【 ロコモチェック 】
皆様は、何個当てはまりましたでしょうか？
「ロコモ」の予防法は、食事と運動です。運動は軽めの運動で構いませんので、継続的に行いましょう！
（ 引用：日本整形外科学会ホームページ ）
