話し方、話の聞き方は人それぞれ。
ゆっくり話す方、早口の方、しっかりと話を聞く方、話をしている最中に話をされる方・・・。
この違いは、自律神経にも影響を与え、健康や美容に関係してきます。
★早い方:交感神経が優位
★ゆっくりの方:交感神経と副交感神経のバランスが良い方
自律神経というのは、交感神経も副交感神経もきっちり働き、バランスを保つことが重要です。
ただ、「早口」「話をしている最中に話をする」「せっかち」「すぐに怒る」といった特徴のある方は、交感神経が優位で、バランスが取れていないように思われます。
交感神経が優位な方は、生活習慣病になりやすかったり、冷え性になったり、肌が荒れたりなどの危険性があります。
皆様はいかがでしょうか?
そして、皆様のまわりの方はいかがでしょうか?
もし、ご自身が交感神経優位な傾向がある場合は、「ゆっくり」「穏やかに」を心掛けていただくと体調や肌にも変化があると思いますよ。
ゆっくり、穏やかにするために、気付いた時に「深呼吸」をしてみてください。
浅い呼吸は、交感神経優位な方の特徴です。
健康、美容のために、ゆっくり・穏やかに、そして深呼吸してみませんか。