現在、約８割の方が病院で最期を迎えられているそうです。
皆様は、最期をどこで迎えられたいですか？
どちらにしても、ピンピンコロリしたいですよね。
長野県の佐久市には、「ぴんころ地蔵」というお地蔵さんがあり、年間１０万人の方々が祈願に訪れるそうです。
（佐久市ホームページより）
病院で亡くなる場合は、多くの方々が苦しんで亡くなられているのではないでしょうか。
ただ、病院で亡くなることが、今後難しくなるかもしれません。
なぜなら現在のペースで高齢化が進むと、病院が足りなくなるのは確実だからです。
あと３０年もすると、年間死亡者数は、１７０万人になると推定されています。
しかし、現時点での病床数（入院ベッド数）は、１２０万床しかないのです。
ピンピンコロリを実現するためには、規則正しい生活習慣を送ることが大切です。
（１）夜は２２時頃には就寝し、朝日を浴びながら起きる。
※睡眠時間は、７時間程度は必要です。
（２）新鮮な食物をいただく。
（３）軽い運動を行う。
（４）お風呂は、しっかり湯船つかる。
そして、最期まで生き抜く力を身に付けるために、私たちのミトコンドリアを活性化させることが必要になります。
（５）深呼吸を行う。
そして、生きがいを持ち、充実した毎日を送りながら、ピンピンコロリしましょうね！
