【つけダレ材料（２人分）】

楽来青汁 　　　２本

サバ缶（水煮） １缶（１４０ｇ）

納豆　　 　　　２パック（８０ｇ）

卵（全卵）　　２個

ネギ　　　 　　適量

めんつゆ 　　　大さじ２(２倍濃縮)

水　　　 　　　大さじ２

【レシピご提供者】

千葉県　Ｋ．Ｎ．様

【材料（２人分）】

＊オートミール　　　８０ｇ

＊大豆粉　　　　　　２０ｇ

＊千切りキャベツ　８分の１玉

＊青ネギ　　　　　１００ｇ程度

＊かつお粉　　　　大さじ２

＊楽来青汁　　　　　２本

＊卵　　　　　　　　２個

＊豆乳　　　　　　４００ｍｌ

＊ソース　　　　　　適量

＊薬味　　　　　　お好みで

【作り方】

オートミール（今回はパウダータイプを使用）、大豆粉、かつお粉、楽来青汁、卵に豆乳を加え混ぜた後、千切りキャベツと青ネギ（小口切り）を混ぜ合わせたものをフライパンやホットプレートで焼いてください。

【材料（４人分）】

＊米粉　　　　　２００ｇ

＊楽来青汁　　　　２本

＊片栗粉　　　　大さじ１

＊大根　　　　　１／４本

＊人参　　　　　　１本

＊ごぼう　　　　　１本

＊こんにゃく　　　１枚

＊里芋　　　　　　４個

＊ねぎ　　　　　　適量

＊ひき肉（鶏）　２００ｇ

＊しょうが　　　小さじ１

＊もめん豆腐　　１／２丁

＊卵　　　　　　　１個

＊だし汁　　　　２リットル

＊ごま油　　　　　少々

＊味噌　　　　　　適量

【作り方】

①ひき肉にしょうが、もめん豆腐、卵を入れて、団子のタネを作る。

②米粉に楽来青汁、片栗粉を入れて、少しずつ水を加えこね、耳たぶほどの柔らかさにする。

③だし汁に野菜を加えて煮る。

④③の野菜に火が通ったら、①を一口大の団子にして加える。

⑤②を２ｃｍ大ほどに丸め、真ん中を指で押して伸ばし④に加える。

⑥火を止め、味噌を溶き、ごま油を加える。

⑦器に盛りつけてねぎをちらして完成。

【作り方】

ひき肉を油で炒めてから豆乳を加え、さらにすりおろしたジャガイモを入れて煮ます。

火が通ったら水で溶いた楽来青汁を加え、塩、胡椒で味付けし、小口切りしたネギを入れます。

【レシピご提供者】

三重県　K．K．様

【材料】

＊卵　　　　　　　３個

＊豆乳　　　　　５０ｍｌ

＊ＭＣＴオイル　大さじ１杯

＊塩　　　　　　２～３つまみ

＊楽来青汁　　　　１本

【作り方】

卵をよく溶き、豆乳、ＭＣＴオイル、塩そして楽来青汁を加え、混ぜて作った卵液を３回に分けて流し入れ焼いてください。

【 新キャンペーン 】：１０月１日（金）～１２月３１日（金）

「飲んで良し！食べて良し！！」大好評の楽来青汁にてキャンペーンを実施致します！ 

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【キャンペーン内容】

①楽来青汁の体験談

②楽来青汁を使ったレシピ

いずれかをご提出いただき、会員誌（楽来ニュース）やホームページ、セミナー等にて採用された方に大好評の楽来青汁１個と専用シェーカー１個をプレゼントさせていただきます。

【ご提出方法】

①楽来青汁の体験談

メール（info@lifetrade.jp）、ＦＡＸ（096-213-3121）または郵送にて

②楽来青汁を使ったレシピ

料理の写真と簡単な作り方を添え、メールまたは郵送にて

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