皆様は、何歳まで生きる予定ですか？
そして、どんな死に方をする予定ですか？
現在の日本人の平均寿命は、男性７９．５５歳（健康寿命は７０．４２歳）、女性８６．３歳（健康寿命は７３．６２歳）です。
死因は、１位ガン、２位心疾患、３位脳血管疾患、４位肺炎、５位老衰です。
つまり、一般的な生活習慣を続けると、ガンで平均寿命まで生きるということになりますね。
もし、もっと生きたい！老衰したいなら！
より生活習慣のレベルを上げる必要がありますね。
ということで、今回のテーマは「１００歳まで生きて、最後は老衰で！」です。
権威ある医学誌「Ｌａｎｃｅｔ」に南デンマーク大学のグループが発表した最新の論文によりますと、２０００年以降に先進国で生まれた子供の半数が１００歳まで生きると発表しました。
そして、それ以前に生まれた方も、適切な生活習慣を行えば、十分１００歳まで生きず、９０歳になったとしても、老衰は努力次第で可能ですよ！
ガン、心疾患、脳血管疾患、肺炎は、生活習慣次第で防げるのです。
適切な生活習慣。
それは、食事、睡眠、運動、医療に頼らない事。そして、健康は自分で手に入れるものだということを意識して生活することですよ。
