健康診断の診断結果などから病院へ行くと、ほとんどの方が薬を処方されているのではないかと想います。
薬を処方されている方にとって、その薬は本当に必要なのでしょうか。
そんなことを考えている時、「長寿遺伝子をオンにする生き方」という書籍にこんなことが紹介されていました。
高血圧の方のお話です。
「ほとんどのケースは、運動すれば血圧が下がります。高血圧症というより、運動不足で血圧が上がっているだけという人が極めて多いので、運動すれば薬は要らなくなるのです」
お医者様からのそのように指導されていても、それでも運動をしない方が多いようです。
そのため、薬が処方され続けてしまいます。
「血圧は薬で下げるもの」と思い込んで薬を飲まれてきた方も、試しに１ヶ月、歩く量を増やしてみてください。
電車で行っていた所へ徒歩で行く、エスカレーターの代わりに階段を使う・・・。
きっと、あっさり血圧が下がってしまうことに、驚くことになるでしょう。
また、食習慣も正し、タバコを吸っている方は、タバコをやめれば、ほとんど薬を使う必要はありません。
中には、そのような努力をしても血圧が下がらず、薬の処方が必要になる方がいらっしゃると想いますが、それば降圧剤を処方されている方の１割程度です。
つまり、現在降圧剤を飲んでいる方の９割は、飲まなくても良い薬を飲んでいるということになります。
先日、厚生労働省は１人の人が生涯で必要となる平均医療費を２００８年度統計から推計し、発表しました。
それによりますと、生涯医療費は２，３００万円にもなるそうです。男女別では男性が２，２００万円、女性が２，４００万円となっています。
生活習慣を見直し、増え続ける医療費をぜひ抑制していきましょう。
医療費抑制のた、健康に関する真の情報をキャッチして、自分の健康にとって何が必要なのかを把握し、実践してください。
（ 引用 ： 長寿遺伝子をオンにする生き方 著者・白澤卓二 青春出版社 ）
当社は、本日をもちまして、２０１０年の営業を終了とさせていただきます。
２０１０年の１年間、どうもありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
※２０１１年のスタートは、１月４日（火） ９：００～ となります。
