誰もが願う健康を、あなたの願うすべての人へ
代表の宇田川でございます。
新型コロナウイルスによる不安、ストレス。
感染して病気になることも避けたいですが、ストレスが蓄積するとウイルスではなくストレスが原因で病気になってしまいますよね。
このストレスを解消する方法として、オススメなのが「ウォーキングセラピー」です。
自然を感じる場所でウォーキングするとドーパミンやセロトニン、エンドルフィン、オキシトシンといった「幸福ホルモン」が分泌され、ストレスの解消に役立ちます。
本日、熊本県菊池市にございます菊池渓谷でウォーキングセラピーを行いリフレッシュして参りました。
人混みを避けることなどの行動を制限することは大切ですが、積極的に体を動かすことも大切ですよ。
※菊池渓谷公式サイト
https://kikuchikeikoku.jimdofree.com/
